2011년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 13일:
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1872 kcal
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지방: 100.59g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Sweet Red Peppers, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Fully Cooked Turkey Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Organic Tomato Ketchup, tyson breaded chicken breast patties, Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Classic Romaine, Chick Peas, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: 400000135946, Classic Romaine, Sweet Red Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Pineapple, salmon, Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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