2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
|
1728 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 234.77g.
아침 식사: Spinach, Bananas, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tesco Rice Snaps. 점심 식사: Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fried Egg, Tesco Unsmoked Gammon Steaks. 간식/기타: Robinsons Fruit Pastels, Pringles Original (30g), Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tesco Mango Sorbet, Tesco Nice Biscuits. 더보기
|
안정된 체중
|