2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1476 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 159.64g.
아침 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Ternera, Patatas Cocidas, Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Guisantes (Congelados), Hacendado Mayonesa. 더보기
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2468 kcal
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운동:
caminar - 2 시간 5 분, 가사 - 25 분, 헬스 - 25 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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