2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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3356 kcal
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지방: 131.40g | 단백질: 143.03g | 탄수화물: 358.60g.
아침 식사: Azúcar, Mate Amargo, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bimbo Pan Lactal Liviano. 점심 식사: Chorizo Argentino, Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco, Paty Paty Express. 저녁 식사: Helado de Chocolate, Cerveza, Queso Azul o Roquefort, Pechuga de Pollo, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Quicos, Cachafaz Alfajor de Maicena. 더보기
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2994 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 공부 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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