2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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2949 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 158.01g | 탄수화물: 394.22g.
아침 식사: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Dieta Dukan Crusca d'avena, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia, Fichi, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Uovo, Rummo Spaghetti. 저녁 식사: Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Brioche, Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Pane Integrale, Pesche, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. 간식/기타: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Sunny Via Sciroppo d'agave, Polline, Fichi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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