2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1666 kcal
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지방: 115.73g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 8.14g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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