amico2님의 저널, 2016년 07월 8일

2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.3 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
2180 kcal 지방: 55.89g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 268.35g.   아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Prosciutto Crudo, Alici, Aglio, Pomodori, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Land Stracchino, Bondis Riso e Cereali. 간식/기타: Birra. 더보기
2564 kcal 운동: 설거지 - 20 분, 운전 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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