2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
|
2840 kcal
|
지방: 70.95g | 단백질: 180.06g | 탄수화물: 365.23g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Uva Sultanina, Venosta Cornflakes. 점심 식사: Oromare Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. 간식/기타: Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Lattebusche Ricotta Magra, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|