2011년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 12일:
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742 kcal
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지방: 12.69g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 77.95g.
아침 식사: Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Baby Spinach, Egg Beaters - Original, Fat Free Shredded Cheddar, Jalepeno Pepper, Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Creamer. 점심 식사: Soy Burger / Barley Chili (1 Cup Svgs). 저녁 식사: Tyson Chicken Breast Boneless Skinless, Natures Own Light. 더보기
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안정된 체중
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