Oldville님의 저널, 2016년 07월 8일

2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

84 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:

193 kcal

지방: 1.83g | 단백질: 4.16g | 탄수화물: 38.79g. 아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie. 더보기

2478 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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