2016년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1928 kcal
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지방: 102.47g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사: Erdbeeren, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. 점심 식사: Kölln Smelk Haferdrink, Kaffee, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ja! BBQ Chicken Wings. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2406 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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