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FANTASTICO.
Vi capita mai di seguire la dieta scrupolosamente senza sgarrare, continuando a combattere la quotidiana guerra psicologica resistendo nella trincea ad oltranza e respingendo la voglia di primi squisitamente calorici, di patatine o fritture varie, di pizza, di insaccati, di panini, di dolci, di gelati...di andare a dormire con quel vuoto nello stomaco che vi fa dire nel letto "ho fame"...con la certezza però che i vostri sforzi saranno premiati...e svegliarsi fiduciosi...andare verso la nostra adorata bilancia...salirci sperando d aver perso almeno 100 g. in questi 2 giorni di sofferenze e privazioni e con apporto calorico di appena 1300 kcalorie... e leggere di essere ingrassato di quasi un maledetto KILO? personalmente mi son sentito preso in giro da quella odiosa.
MA COME SI PUÒ INGRASSARE PUR ATTENENDOSI alla dieta che ci aveva permesso d dimagrire precedentemente? non me lo so spiegare. Buona giornata a tutti/e.
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78.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 8일:
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1368 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Carote Bollite, Conad Fagioli Cannellini, Frittata di Uova. 저녁 식사: Eurospin Speedy Pollo, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). 간식/기타: Dolciando (Eurospin) Cono con Panna, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
So come ci si sente ma il nostro corpo non reagisce sempre allo stesso modo. Forse gli stai dando troppe poche calorie e quindi lo metti sotto stress? Oppure sei già calato parecchio e forse vivi un naturalissimo momento di stallo? Non ti deprimere!!! Continua a pesarti non più di una volta a settimana. Non andare a letto con la fame....piuttosto mangia un frutto, o un paio di noci. Un volta ogni tanto concediti un piccolo gelato e aumenta un pochino l'attività fisica. FORZA E CORAGGIO!!!
2016년 07월 8일 작성이: solecri
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Come ho deto aun altro utente...leggi quello che il web riporta sullo stallo del peso...paradossalmente si sblocca aumentando le calorie...il tutto in più o meno 2 settimane.... per me ha funzionato...
p.s. io non mi sacrifico...uno sgarro ogni tanto non fa che bene...
2016년 07월 8일 작성이: CceBulia
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Grazie a entrambi...seguiro i vostri consigli. Ccebulia sei salentino/a? Da me cce buia significa "quanto vorrei"...
2016년 07월 8일 작성이: io me medesimo
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c'è una motivazione scientifica in tutto. Ricordatelo. Fare la dieta non è solo mangiare meno, ma è anche cercare di vivire in maniera che il tuo corpo consumi di più, e fare in modo che consumi le nostre "scorte".
Poi ognuno reagisce in maniera diversa ad un regime dietetico. Si tratta solo di trovare quello che ha maggiore efficacia col minor sforzo.
Tieni duro!
2016년 07월 11일 작성이: 9202791
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Anche per gli "sgarri", servono a praticare il cosiddetto "Richiamo Metabolico". cerca in rete e vedrai quanta roba si trova...
2016년 07월 11일 작성이: 9202791
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