2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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1036 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 134.86g.
아침 식사: Pesca Noce, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Focaccia Genovese, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Melone. 간식/기타: Vogliazzi Tramezzino Salmone. 더보기
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2484 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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