2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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1606 kcal
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지방: 117.27g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 8.27g.
아침 식사: Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado). 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Seara Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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