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Bom dia pessoal, ontem tive uma noite de folga e fui visitar minha comadre. Aí ela fez um café bem gostoso com um pão caseiro delicioso e claro comí. Meu ponto fraco é o pão, amo pão, sempre amei pão, eu até sonho com pão. Bom, mas não exagerei e fiquei dentro do limite, pois na verdade eu o comi no lugar da janta, (comí no horário errado sei disso). O problema é que meu intestino está sofrendo por conta da intolerância. Espero que melhore até o fim do dia. Um Beijão a todos.
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84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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1876 kcal
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지방: 144.20g | 단백질: 105.12g | 탄수화물: 45.24g.
아침 식사: Piá Nata, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Ovo Cozido, Scala Queijo Colonial, Azeite de Oliva, Alface, Brócolis, Tomates. 저녁 식사: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Caldo de Galinha, Scala Queijo Colonial, Azeitonas Verdes, Sadia Moela de Frango. 간식/기타: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Abacate, Café, Piá Nata, gengibre, canela em pau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
"sonho com pão", kkkkkkk! Melhoras para você e espero que continue firme na rotina! Bom dia aí, Susi!
2016년 07월 7일 작성이: RaphaelPires1983
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Raphael é sério eu já cheguei a sonhar que estava fazendo e comendo pão, kkkk, é engraçado, mas é verdade. Obrigada
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Eu também amo pão! Pão caseiro, de milho, de leite... podia ter uma dieta que pudesse comer carbos ilimitados e que ainda emagrecesse muitos kg!!!
2016년 07월 7일 작성이: Kandy Engler
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kkkk. pois então Kandy Engler
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É isso mesmo Susimarandi rocha, jacadas fazem parte da dieta! Além do mais o pão é feito de farinho de trigo e exite nela uma substância que ajuda produzir serotonina!!!
2016년 07월 11일 작성이: Pat Fonseca
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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