2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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2420 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 351.30g.
아침 식사: Mila Yogurt Albicocca, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Crunchy Muesli, Mixed Fruit Muesli, Miele Millefiori, Yogurt Magro 0,1%, Semi di Chia, Banana, Polline. 점심 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Patata Bollita, Piselli Cotti (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pesca, Citterio Prosciutto Cotto, Coop Focaccia Farcita, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. 저녁 식사: Mozzarella, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, GrissinBon Fagolosi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Rigatoni. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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