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uff, geht doch langsam weiter abwärts- bald Halbzeit
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81 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
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4247 kcal
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지방: 208.69g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 364.88g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Saladinettes Salat Italiana, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Edeka Kasseler Lachsbraten, Avocado. 저녁 식사: Käse, Wassermelone, Krombacher Radler (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wagner Steinofen Pizza Salami, McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's American Fries. 더보기
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2672 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 19 분, 운전 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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