2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
|
1600 kcal
|
지방: 111.15g | 단백질: 120.15g | 탄수화물: 20.96g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rapsöl, Paulus Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Hähnchenbrust Fleisch, REWE Avocado, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl. 저녁 식사: Lidl Feldsalat-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Räucherlachs, Extra Natives Olivenöl, Ei. 간식/기타: Dulano Truthahn-Wiener, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|