2016년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 7일:
|
1355 kcal
|
지방: 106.64g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 49.00g.
아침 식사: John West Wild Red Salmon, Organic Almonds, Peaches. 점심 식사: Yeo Valley Organic Whole Milk, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Peaches, Co-Op Celery, Infinity Foods Organic Coconut Chips. 저녁 식사: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Cucumber (with Peel), Co-Op Celery, British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese. 간식/기타: Organic Almonds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Gorwydd Caerphilly Cheese. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|