2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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2451 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 87.39g | 탄수화물: 324.89g.
아침 식사: REWE Feine Welt Dunkles Geheimnis, Türkisches Fladenbrot, Milram Kümmelkäse. 점심 식사: BackWerk Crunchy Chicken, Heißer Kakao. 저녁 식사: Mio Mio Mate, Muffin, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Türkisches Fladenbrot, Süßkirschen. 더보기
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3453 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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