2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
|
1965 kcal
|
지방: 59.21g | 단백질: 221.79g | 탄수화물: 135.07g.
아침 식사: Махеевъ Клубничный Джем, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. 점심 식사: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Самбери Сыр Кантали 30%, Махеевъ Джем Лимонный. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Клубничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%. 간식/기타: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Персик, Первым Делом Творог 1,8%, Моя Славита Кефир 2,5%, Банан. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|