2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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2710 kcal
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지방: 130.29g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 286.63g.
아침 식사: Chałka, Aldi Mini Wiener Geflügel, Ja! Senf Mittelscharf, Biała Miękka Bułka, Zwykła Kawa, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Goldessa Der Sahnige, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut Bartenhof Kochschinken, Jabłka. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Heißgeräucherter Bauch, Biała Miękka Bułka. 간식/기타: Chałka, Czereśnie, Lidl Fleischrotwurst, Masło. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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