2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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1979 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 286.61g.
아침 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Lattuga, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Frittata di Zucchine, Pasta Fredda. 간식/기타: Caffè Espresso, Mela. 더보기
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2635 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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