2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
|
1214 kcal
|
지방: 46.49g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 78.38g.
아침 식사: Chia-Samen, Alpro Kokosmilch, Banane, Aldi Bio Magerquark, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Aldi Schinkensülze, Netto Schinkenwurst. 간식/기타: Bonbon. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|