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speriamo che il periodo di stasi sia passato. è anche vero che oramai il grasso è poco ed è sempre più difficile perdere qualcosa...ma mi farebbe piacere perdere qualcos'altro. in fin dei conti non mangio che 1200 calorie circa durante la settimana. E Sabato e domenica COMUNQUE non tocco le 2000. per cui...DEVO perdere se no me divoro il tavolo.
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77.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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1436 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero, Pane Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Carote Cotte, Athena Tonno all'olio Vegetale, Parmigiano (Grattugiato), Riso. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Zucchero, Ciliegie, Prosciutto Cotto, Mozzarella, Coop Peperoni alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Noci, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Ma quanto dura questo periodo di stasi :,,,,,-(((((
2016년 07월 6일 작성이: CceBulia
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