2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
|
813 kcal
|
지방: 30.00g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 67.47g.
아침 식사: Green Tea, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz). 점심 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip. 저녁 식사: Blue Diamond Artisan Nut-Thins Flax Seeds, Southern Home Chicken Salad, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Athenos Roasted Garlic Hummus. 간식/기타: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot, Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|