2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
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2194 kcal
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지방: 89.34g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 269.13g.
아침 식사: Carrefour Cereali Fibra Plus, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. 점심 식사: Acciughe Impanate, Aptonia Muscle Growth, Bounty Mini Bounty. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Coop Colomba Classica, Pane Bianco, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Albicocche, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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