2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:
|
672 kcal
|
지방: 16.56g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 100.35g.
아침 식사: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Strawberry, Dole Frozen Strawberries, Banana, Coffee, Kale, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate. 간식/기타: Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate. 더보기
|
|
2710 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
 댓글
2016년 07월 5일 작성이: pandasmom
|
Good work, Buddy! Right back down to goal.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|