Carline님의 저널, 2016년 07월 5일

2016년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.3 kg 지금까지 감소한: 32.2 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 5일:

607 kcal

지방: 47.24g | 단백질: 38.88g | 탄수화물: 12.03g. 아침 식사: Planters Salted Peanuts (2 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Thousand Island Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Beef Steak. 더보기

3036 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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