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2016년 07월 4일
kaz2y5님의 저널, 2016년 07월 4일
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2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.8 kg
지금까지 감소한:
19 kg
.
남은양:
30.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 07월 4일:
284 kcal
지방: 0.40g | 단백질: 10.80g | 탄수화물: 56.80g.
간식/기타:
Gut & Günstig Joghurt Drink - Pfirsich Maracuja.
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4295 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 8 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 앉아있기 - 2 시간.
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주 5.3 kg 감소하기
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