b.cristina17님의 저널, 2016년 07월 4일

2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.1 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:

405 kcal

지방: 19.57g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 9.00g. 아침 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, BPI Sports Whey HD (BPI), Filé de Frango Grelhado. 더보기

2022 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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