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Considerando que na sexta teve festa Junina do trabalho e eu só comi salsicha, considerando que no sábado era meu aniversário e eu tomei vinho, considerando que ontem teve chá de bebe da minha colega e eu só comí "brodo" (o brodo é uma sopa típica aqui da minha cidade, é cozido frango na água e com o caldo junta pão torrado, é uma delícia) e considerando que apesar de não ter comido nenhuma "porcaria" mas extrapolei as calorias. estou no lucro. hehehehe.
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85.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1610 kcal
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지방: 127.03g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 36.59g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café, Piá Nata. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salsinha, Cebolinha Verde, Cenouras, Alho, Azeite de Oliva, Alface, Tomates. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango, salsinha, cebolinha, alho, chuchu, cenouras, azeite oliva. 간식/기타: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café, Melão, Café, Cavalinha. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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