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I had two 3 mile walks yesterday.
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115.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1292 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: Uncle Ben's Boil in The Bag Long Grain Rice, Medium Curry Sauce Mix, Cauliflower, Broccoli Florets, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Green Sweet Pepper, Carrots, British Onions, Chicken Breast Fillets (frozen). 간식/기타: Plums, CP Chunky Bbq Chicken, Country Oven Brown Barmcakes, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). 더보기
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안정된 체중
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