2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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2467 kcal
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지방: 207.52g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사: Requeijão Dodoca, presunto sadia, mussarela, manteiga, ovo, Camponesa Creme de Leite Camponesa Leve Light, Abacate. 점심 식사: Sadia Bacon, Alface, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 저녁 식사: Requeijão Dodoca, presunto sadia, mussarela, manteiga, ovo. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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