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Dopo 3 giorni di ruota libera è ora di ri-stringere di nuovo i bulloni
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1737 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 284.93g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Caffè, Arista di Maiale, Riso. 저녁 식사: Noci, Heineken Birra, Pomodoro Cuore di Bue, Fettina di Vitello. 간식/기타: Activia Yogurt Avena Noci, Pesca. 더보기
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2399 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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