2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1527 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Milchkaffee, Erdbeermarmelade, Butter, Anker Krustenbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Hofer Laugenstangerl, Figu Activ Kartoffel-Suppe, Kinder Bueno. 더보기
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3584 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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BirgitSchmiedlechner님의 체중기록
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