2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1808 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 271.17g.
아침 식사: Meersalz, Zimt, Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Brot, Kaffee, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies. 점심 식사: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Schär Pizza Base, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Milram Gouda. 저녁 식사: Metaxasauce, Aldi Rindersteak, Souvlaki. 간식/기타: Haribo Primavera, Kellogg's Choco Krispies, Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 더보기
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1858 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, Sh'Bam - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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