|
☢️Gewichtseintrag:
Montag, 04.07.16
Gewicht: 62,6 (+0.1 Kg)
Körperfett: 13,88% (+0.74%)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
|
2277 kcal
|
지방: 58.97g | 단백질: 152.15g | 탄수화물: 282.88g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: K-Classic Räucherscheiben Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. 저녁 식사: Lorenz Nic Nac's, Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Green Grocer's Gemüsemix. 간식/기타: Käsekuchen, Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|