2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
|
918 kcal
|
지방: 21.43g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 132.18g.
아침 식사: Passionsfrucht, Milbona Quark 20%, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß. 점심 식사: Wassermelone. 저녁 식사: Eiweiß, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Shiitake. 간식/기타: Reber Mozartkugel. 더보기
|
|
1915 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|