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F:19,9%/W:52,8%/M:38,3%
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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2189 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 143.96g | 탄수화물: 304.61g.
점심 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Supplement Union S. U. Casein, Linessa Streichzwerge Geflügel, Glocken Bäckerei Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Tomaten, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Spitzpaprika, Rettich, Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Nestle Nuts, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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