2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
|
1689 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 156.68g | 탄수화물: 137.52g.
아침 식사: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Авокадо Авокадо, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ижтрейдинг Свекла, Морковь, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 저녁 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 간식/기타: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Можгасыр Йогурт Диетический. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|