jtidsy4님의 저널, 2016년 07월 4일

Back from 2 weeks holiday in QLD. Didn't cheat and am a little disappointed that I didn't loose more as we were walking a lot and I ate to plan. Either way, I had a wonderful time and I did lose 0.2kg. I'll take it. Onward and downward.

84 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:

1100 kcal

지방: 87.08g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 17.71g. 아침 식사: Egg (Whole), Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. 저녁 식사: Coconut Oil, Garlic, Ginger, Ayam Premium Coconut Cream, Ayam Thai Red Curry Paste, Chicken Breast. 간식/기타: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Cucumber Pickle, Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nobbys Spicy BBQ Pork Crackle. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

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Thats a loss while on holiday. You do realize thats brilliant 😊

2016년 07월 3일 작성이: jane.coombe

Thanks Jane

2016년 07월 3일 작성이: jtidsy4

The fact that you lost weight on holiday speaks volumes. That's a pretty big deal in my eyes. Be proud of your achievements! 😊😊

2016년 07월 4일 작성이: Petroleum96

The fact that you lost weight on holiday speaks volumes. That's a pretty big deal in my eyes. Be proud of your achievements! 😊😊

2016년 07월 4일 작성이: Petroleum96

The fact that you lost weight on holiday speaks volumes. That's a pretty big deal in my eyes. Be proud of your achievements! 😊😊

2016년 07월 4일 작성이: Petroleum96

oopsie. Accidentally posted thrice :3

2016년 07월 4일 작성이: Petroleum96

Thanks Petroleum96. I appreciate you support thrice over.

2016년 07월 4일 작성이: jtidsy4


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