2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1384 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 130.90g.
아침 식사: Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. 점심 식사: Campbell's Lamb Hotpot Chunky Soup, Dinner Rolls. 저녁 식사: Lettuce, Salmon. 간식/기타: Boiled Egg, Vegemite Vegemite, Margarine (Regular), Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Navels Oranges. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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