2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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1916 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Heineken Birra, Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Pecorino, Pomodori, Spezzatino di Vitello, Beretta Lasagne al Ragù. 저녁 식사: Pane Bianco, Pecorino, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 간식/기타: Heineken Birra. 더보기
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2602 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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