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On target for sub 105 by Christmas.
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106 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 11일:
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1540 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 128.95g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Super Berry Granola, Superberries Purple. 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Onions, Fresh Ham (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Chicken Spanish Rice, Baked Shrimp and Feta Cheese. 간식/기타: Alcohol Free. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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