2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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1572 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: Хлеб с Отрубями, Coca-Cola Кола, Моя Семья Сок Мультифрукт, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Pure Protein Soy Protein. 점심 식사: Corny Big Nuts, Компас Здоровья Молочко Ячменное с Ванилью и Корицей, Картофель Молодой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. 간식/기타: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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