|
Nach meiner OP wog ich durch Wasseransammlungen, Implantaten und Narkosenachwirkung schockierende 73kg. Jetzt hab ich nach fast 5 Wochen mein Ausgangsgewicht wieder erreicht und werde auch wieder fleißig Gewicht eintragen. :-)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
|
1587 kcal
|
지방: 40.88g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 232.64g.
아침 식사: Honig, Marmelade, Erdbeeren, Magerquark, GutBio Erdbeer Konfitüre Extra, Butter, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 점심 식사: Olivenöl, Frischkäse, Kirschtomaten, Garden Gourmet Linsen Burger, Parmesan (Gerieben), Pflücksalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Avocado, DM Bio Dinkel Spirelli. 저녁 식사: Alpia Zartbitterschokolade, Babybel Mini Babybel Light, Mandeln, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 간식/기타: Erdbeeren, Biscotto Feinste Knusper Waffeln, Schwartau Erdbeersauce, Gelatelli Mango Sorbet, Eisstern Erdbeer Sorbet. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Freut mich! Geht's Dir denn gut soweit? Bist Du noch sehr eingeschränkt in Deiner Bewegung? LG&schönen Sonntag Dir!:)
2016년 07월 3일 작성이: Hantel76
|
Danke - Mir gehts gut. Ich bin fast wieder so beweglich wie vorher, darf nur noch kein Sport in dem Bereich machen. Aber ansonsten läuft alles super. :-)
Dir einen schönen Start in die Woche!
2016년 07월 4일 작성이: Srontgorrth
|
Ach, das ist doch super!😊 Und mit dem Sport, kann man ja super händeln.👍
2016년 07월 4일 작성이: Hantel76
|
Das freut mich. Schön dass es dir wieder gut geht!
2016년 07월 4일 작성이: Metalmaus123
|
Morgen darf ich das erste Mal nach 6 Wochen wieder Sport machen. Dann sind die letzten Kilos hoffentlich auch bald Geschichte. :-)
2016년 07월 4일 작성이: Srontgorrth
|
Ich finde das du auf dem Foto wirklich hübsch aussiehst. 😊
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|