2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
|
1753 kcal
|
지방: 95.90g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 96.42g.
아침 식사: AH Ananas Vers, AH Banaan, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Kokosmelk. 점심 식사: Aardbeien, Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Nuts Royal. 저녁 식사: Freshona Polpa Di Pomodori, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Olijfolie, AH Couscous, Grand Gérard Groene Olijven zonder Pit, AH Ijsbergsla, Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Chipolata Worstjes, Jumbo Kipdrumsticks, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 간식/기타: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Nuts Royal, Kokosolie, Medjool Dadels, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Amandelmeel, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|