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LUGLIO 2016BilanciaKG 74 FM 18% TBW 55.9% FFM 41%
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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2000 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 169.60g | 탄수화물: 159.77g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Conad Gallette di Riso Bio, Rigoni Millefiori, Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Rana Sfogliavelo Cacio e Pepe, Esselunga Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Rana Sfogliavelo Cacio e Pepe, Esselunga Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Citterio Sofficette Bresaola. 간식/기타: Yamamoto Emperor Mass. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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