2016년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 3일:
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1171 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 35.55g | 탄수화물: 87.46g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Mondamin Grießbrei. 간식/기타: K-Classic Mini-Frikadellen, Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2602 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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